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メッセージ　　　 手動改行 強制改行 図表モード > > 有難うございました。 > いえいえ、参考なれば幸いです。 > > > せっかく買ったけど手を使ったほうが運動になるんでしょうか？ > 運動量自体は気にすることはないと思います。 > 手でやった方が、ちから加減や、細かい動作が出来るといったとこでしょうか > 説明不足で申し訳ないです。 > 電動でもうまく使えば、きれいになりますよ。 > せっかく購入されたんであれば、いろいろ試してみるのも手です。 > > > 同じ傾向の質問なのですが、歯磨きの指導を受ける際に > > 歯や歯茎に何か塗られて赤くなり、磨き残しがこんなになんて > > 怒られるんですが、結構まめに磨いている積りなんですが > > 歯を磨いてからどれくらい経過すると、磨き残しの状態に > > なるのでしょうか？それとも、完璧に磨いていると次の食事までは > > 赤くならにのですか？ > > どんなに努力しても必ず赤くなってしまうんです。 > 赤く塗っているのは、歯垢や歯石を染める染料です。 > 勿論、そのような使い方をしてる限り無害です。 > 歯垢は食物残渣（たべかす）が、お口の中にいる細菌によって分解されて > ネバネバになったものと考えてください。 > つまり、歯垢は細菌の固まりなわけです。 > この細菌が、虫歯や歯槽膿漏の原因になるわけです。 > 歯石は、その歯垢がカチカチに固まったものと考えてください。 > 歯石は歯ブラシで、取ることは出来ません。 > 歯科医院に行って取ってもらわないと駄目です。 > また、歯槽膿漏を増悪させます。 > そうなる前に、歯垢を溜めないようにすることが肝心なのです。 > 食物残渣は約２４時間で歯垢になります。先述の通り、 > ネバネバしてるので、落としにくいです。 > 食後３０分以内ならまだ、ネバネバしていないので、取りやすいのです。 > 理論上完璧に磨けばつきの食事までは赤くなりません。 > しかし、完璧というのはなかなか難しいとは思います。 > 磨いているのと磨けているのは違うので、しっかりと歯磨きの > 指導を受けてください。そして、なるべく歯垢を溜めないようにして下さい。 > あくまで、指標なのですが、歯磨きの評価指数というものがあります。 > ＰＣＲ２０％以下を維持することを目指してください。 > ＰＣＲについては、掛かり付けの先生に聞いてください。 > 長文になりましたが、参考になれば幸いです。
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